In der modernen Arbeitswelt sind Belastbarkeit, Selbstmanagement und mentale Stärke Schlüsselfaktoren für beruflichen Erfolg. Aber wie gelingt es, im Job Höchstleistung zu erbringen, ohne dabei auszubrennen? Die Antworten liefert ein Modell aus der Sportpsychologie: das Psychologische Quadrat von Dr. Alois Kogler. Es bietet einen praxisnahen Zugang zur Selbstreflexion und zeigt, wie wir unser Denken, Fühlen,…